TRAININGEN
TRAINING OMGAAN MET WERKDRUK EN STRESS
Stress is een natuurlijk verschijnsel waar op zich niets mis mee is, mits er een balans is tussen spanning en ontspanning. In een tijd waarin mensen door social media bijna 24/7 bereikbaar zijn, ontwikkelingen sneller gaan dan ooit, en de werkdruk hoog is, krijgen steeds meer mensen te maken met ongezonde stress.
In de Training Omgaan met Werkdruk en Stress komen o.a. de volgende onderwerpen aan bod:
- Wat is stress precies en wat doet het met je?
- Welke eigenschappen maken kwetsbaar voor stress?
- Welke aspecten op het werk zijn stress-verhogend en hoe ga je daarmee om?
- Hoe behoud je een goede energiebalans?
- Hoe leg je de focus op jouw talenten?
In een training van een dag wordt theorie afgewisseld met oefeningen en interactieve werkvormen. Je verlaat met nieuwe inzichten en concrete handvatten de training
Deze training is ontwikkeld in samenwerking met Eveline de Wijs van Wijs met Werk
Wil je meer weten? Neem dan contact op via het contactformulier op deze website.
Review incompany training “Omgaan met werkdruk en stress”
“Een boeiende en interessante training met betrokken trainers en een kleine groep collega’s. Alle onderwerpen met betrekking tot stress en burn-out zijn aan de orde gekomen met aandacht voor persoonlijke leerwensen. Een prettig tempo, goede afwisseling met theorie en opdrachten en veel feedback. Voor de collega’s een prima basis om in de praktijk mee aan de slag te gaan. Interessant om te zien dat collega’s onderling ook veel meer respect voor elkaar krijgen door deze training, je moet je open stellen tegenover je collega’s die je misschien wel helemaal niet zo goed kent.”
Tamara Prooij
HR adviseur Rotterdam Airport
Wil je meer weten? Neem dan contact op via het contactformulier op deze website.
